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干贝的营养价值也是非常高的。下面我就跟大家分享这道竹荪干贝虾米汤的烹饪方法。首先我们先准备好材料，竹荪10朵，干贝603. 微饿。长期坚持吃到七分饱，不仅可以保证营养摄入，还利于控制体重、保持头脑清醒。但对很多人来说，保持七分饱状态越来越难。七分饱是一种似饱非饱、对食物意犹未尽的微饿感。胃里没觉得满，对食物的热情已有所下降，进食速度变慢，但还是习惯性地想吃，可如果把食物撤走，很快就会忘记吃东西。0克，虾米适量，水，胡椒粉，葱，盐。做法：我们先把竹荪泡十分钟左右，然后把干贝洗干净也泡十分钟，然后把葱切花。竹荪泡好之后切成段，附近还珠之重生紫薇品茶app然后锅中放入适量的水，烧开之后把干贝和虾面煮15分钟左右。

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